はちみつ

生まれつき感受性が強くて繊細な気質を持つ人をHPSと言いますが、実は生まれつきというのは違うかもしれません。こういう人たちは、要はエネルギー量が少なくて余裕がない人たち。周りのことに敏感に、繊細にならないと身を守れないのです。ちょっとしたことでも過剰に反応し

　昔、40代前半くらいのとき。たまたま検査室の立ち上げで朝始発のJRで出勤して、22時まで勤務っていうのを1～2週間やっていた時がありました。その時は、すごーく病みました（笑）糖の大事さがわかってなかったから特別に糖を摂ったりもしてなかったし、太陽に当たる機会が少なすぎたのも原因だと思いま

Marri、ブラックバット、ジャラ、Karri、ワイルドフラワーなどなど。HTQとかHIGとかHFLなど数種類のメーカーから同じ名前のはちみつが出ているものがあります。それらは、効能も同じなのというご質問をいただきました。大体は同じです。ですが、同じ花の名前でも咲い

私の身近にいる大切な人は2人ともMBTI診断の5つ目がTです。5つ目はAとTがあって自己評価や感情の安定性を表します。（ちなみに私はAです。）昨日は両方の愚痴を聞かされました2人とも現在の状況の不満を訴え「死にたい」「地獄だ」などと言っていましたそんなのを聞いている

スレッズを見ているときに流れてきて気になったんだけど、自然派のママさんが「K2シロップは飲ませない」と言っていたことについて、子供の命がかかっているのに自然葉派ママにとっては無添加のほうが大事なんだね、という内容が書いてあったんです。えそもそもいつか

21日（金）の午前5時51分が今年の夏至点だったそうです。夏至点からスピンが変化します。（冬至に向かって緩んでいく）そのせい、かどうかはわからないけど21日朝から頭痛発生最近は朝痛くても出勤準備している間に治るから気にしてなかったけど、この日はお昼ごろからますます痛

不安とか怖さがあるときっていうのはそのもののことをよく知らないとき。こうだったらどうしよう、もしそうだったら、困るな。など自分の頭の中だけで怖いこと、不安になることを思い描いているときです。別に怖くても不安でもいいんですが、（まぁストレスにはなるよね）安心したい、の

ストレスを受けると、身体はそれに対応するために糖を増やしてという指令をホルモンを出して行います。ストレスに対応するためにはエネルギーが必要だからです。そして、蓄えてあった糖を使い尽くしてしまったら今度は、糖以外の材料をエネルギーに変換してという指令が出ます。

今回は、女性ホルモンのひとつの「エストロゲン」について。私を含めて、アラフィフ世代はそろそろ、更年期なお年頃です　更年期障害は、エストロゲンが急に出なくなるから起こるので食べ物やサプリ、薬などでエストロゲンを補いましょう……なんて話を、私も数年前まで信じてました。閉

私はスイーツを作ることが大好きですそしておいしい❤️と思えるスイーツを作るためにはやっぱり素材が良くないと…。そして良い素材とは？を考えて勉強しているうちにこれまた大好きな、健康と美容の話に繋がっていきました。　身体の隅々の古くな