スローエイジングに必要なこと♡

知らずに食べ続けると老化が進む
できれば食べないほうがいい老化食

という記事を見つけました
書いてあることを読んでみると
確かにごもっともなことが
書いてありました。

が、

それはちょっと違うんじゃない
と思うことも書いてありました。

どれが本当で、どれが嘘か
ちゃんと知っていれば見分けることが
できます。

健康系の記事や美容系の記事には
それをすることで確かに健康を守ったり
キレイになったりすることもあるけど、

反対に逆効果になることも
まことしやかに書いてあります。

それを見分けるには、

やっぱり自分がちゃんと身体のことを
わかること、知識を持つことが
重要なんじゃないかな。

スローエイジング（アンチじゃないよ）
するために必要なこと、教えてますよ