ストレスを受けると、
身体はそれに対応するために
糖を増やして
という指令をホルモンを出して行います。
ストレスに対応するためには
エネルギーが必要だからです。
そして、蓄えてあった糖を
使い尽くしてしまったら
今度は、糖以外の材料を
エネルギーに変換して
という指令が出ます。
そこでたまっていた脂質とか
身体を作っているたんぱく質を壊して
エネルギーを作るのに使います。
現代の人の余っている脂肪は
ほぼPUFAでできています😢
これでますます、糖が使われにくい身体
（代謝の低い身体）になってしまいます。
でもみんな、余分な脂肪が使われるのは
嬉しいこと、と思ってしまいますよね😭
脂肪があまりない人は
筋肉などのタンパク質が使われてしまいます😱
そして身体はやつれて冷えていきます…
糖の代謝がうまく回ると
ストレスにも強くなります
糖がないことが
身体にとっての大きなストレスなので
糖質制限をしてるとストレスは増えて
対応する力も弱くなってしまいます
糖の代謝を回すには
すぐにエネルギーになって
PUFAの害にも対応してくれる
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