糖

　昔、40代前半くらいのとき。たまたま検査室の立ち上げで朝始発のJRで出勤して、22時まで勤務っていうのを1～2週間やっていた時がありました。その時は、すごーく病みました（笑）糖の大事さがわかってなかったから特別に糖を摂ったりもしてなかったし、太陽に当たる機会が少なすぎたのも原因だと思いま

ストレスを受けると、身体はそれに対応するために糖を増やしてという指令をホルモンを出して行います。ストレスに対応するためにはエネルギーが必要だからです。そして、蓄えてあった糖を使い尽くしてしまったら今度は、糖以外の材料をエネルギーに変換してという指令が出ます。