タンパク質

ストレスを受けると、身体はそれに対応するために糖を増やしてという指令をホルモンを出して行います。ストレスに対応するためにはエネルギーが必要だからです。そして、蓄えてあった糖を使い尽くしてしまったら今度は、糖以外の材料をエネルギーに変換してという指令が出ます。

元病院管理栄養士が語る病気になる人の特徴という動画が、いつの間にか非公開になってました酵素がないと身体は動かないし、酵素はたんぱく質からできているから、なにはなくてもたんぱく質が身体には絶対必要という内容の動画でした。これを見たら、確かに糖質はひかえてタンパク質と脂