本物

今回は、女性ホルモンのひとつの「エストロゲン」について。私を含めて、アラフィフ世代はそろそろ、更年期なお年頃です　更年期障害は、エストロゲンが急に出なくなるから起こるので食べ物やサプリ、薬などでエストロゲンを補いましょう……なんて話を、私も数年前まで信じてました。閉

私はスイーツを作ることが大好きですそしておいしい❤️と思えるスイーツを作るためにはやっぱり素材が良くないと…。そして良い素材とは？を考えて勉強しているうちにこれまた大好きな、健康と美容の話に繋がっていきました。　身体の隅々の古くな

なにか、辛い症状があるとき頭が痛いお腹が痛い咳が出る鼻が詰まる熱があるかゆい…その症状を早く治めたいですよね。だって、辛いから。でも、その症状は身体が「治るため」に出ているもの。薬で抑えてしまったら治るものも治らないんじゃないかな　薬は症状を