身体に良い

健康になるためには＊白い砂糖は食べない＊良質なたんぱく質をたくさん摂る＊オメガ3系のオイルを積極的に摂るなどが良く言われます。そのほかにも＊動物性のものよりも植物性が良い＊野菜をたくさん食べるのがヘルシー＊大豆製品をたくさん食べる＊玄米がよいなどなど、まことしやかに

はちみつが【身体によい】のはなぜか知ってますかアミノ酸が、とかポリフェノールがとかビタミン、ミネラルがとか抗菌作用があるとかそういうことではないのです。はちみつが身体によい作用をするのは「糖」がこれ以上分解されない最小の単位「単糖」で入っているのとフルクトー